火曜：中野と大垂水メディオ反復表裏々々 水曜：連光寺インターバル５本with中野→丸さん、朝比奈さん、竹村さんに混ぜて頂きいろはソリア５本 木曜：おふぅ 金曜：荒川メディオ２本。眠すぎて集中できず。 土曜：修善寺１日目。メディオちょい上でペース１０…