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駒場往復＆高井戸往復。段取りの悪さゆえ、ヘマをしてしまい練習も出来ず。筋トレくらいはしたかった。
一回スプリントかけてみたけど、800Wちょいしか出なかったorz
昨日のデータを見た。
一本目：10m20s-270W
二本目：9m0s-283W
三本目：9m40s-285W
四本目：40s-418W
五本目：5m50s-251W
1,2,3本目までは15分やろうとして妥協してしまったパターン。四本目は1分すら持たなかった。
今日のジーパン通学時と出力が大して変わらない・・・ローラーで高出力を維持できる精神力をつけるべし。