UTokyo bicycle racing team

2010-01-29から1日間の記事一覧

昨日のSFRは2分322Wでした。一本!と思ってがんばれば結構出るんですね。 今日はメディオ2本。12分40秒236W、10分245W。最後ちょっと上げる余裕があったので、もうちょっと上げられるってことなのかな。それなりにいっぱいいっぱいなんだけど…。単に持久力の…

駒場往復&高井戸往復。段取りの悪さゆえ、ヘマをしてしまい練習も出来ず。筋トレくらいはしたかった。 一回スプリントかけてみたけど、800Wちょいしか出なかったorz 昨日のデータを見た。 一本目:10m20s-270W 二本目:9m0s-283W 三本目:9m40s-285W 四本目…