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実習が終わった。これからレポート＆試験…。
とりあえず筋トレ。スクワットは深めにハムストを意識して65kg*10*3+60kg*10. しあげにレッグプレスで60kg*10。ひぃ。
ついでにベンプレを浅めに40kg*10*3やって、腹筋やって終了。