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昨日走ったから今日は休み…にしようかと思ったけどウェイト。スクワット。20kg*40, 70kg*10, 60kg*10*3. 70kgはまだまだ浅めだけど60kgならそこそこちゃんとできるようになってきた。着実に重量が上がってきているのは嬉しい。脚力に結びついてるといいんだけど…。隣の人が140kgをフルでやってた。すごい。
そのあと足上げ腹筋20*3で終了。