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三限が休講になったのですばやく着替えて内藤と筋トレに向かう。ベンチを久しぶりにやったがほとんど筋力の低下はなかった。腹筋、ローイング、そして左足アイソメトリック筋トレ（四頭筋、ハムストリングス。ハムは内藤に手伝ってもらってマニュアルで静止）故障を積極的に防止したい。
で、五限終了後にはみんなが筋トレに励んだわけだが、自分は（おそらく）史上初トレ体で三本ローラをやった男になった。（青鹿さんにいただいたローラ。駒場にやってきました）B&Wが引きぎみの中、汗だくになりながら1min*4でもがきを入れて合計40min。夕飯がうまかった。