無事卒業確定。良かった。 先週のワーク 2/15 ソリア 2/17 メディオ 2/18 crit city race(フリーズDNF)、1min 2/20 EVR winter series 2/21 白石峠 150km

バーガーキングが美味しいです。ヘルメットを新調しました。ここ2週間でなんか体重4kgぐらい増えてるんですがなんでですか。 2/15 屋内ローラー10minと2min1本ずつ 40min 2/16 某所夜練 行き帰りペースあげつつ 300wが辛く無くなってきたがまだ弱い もがきが…

さて、今週も実走は0でローラーでzwiftをしております。今週出たレースは以下の通りです。 2/16 The Bump Sprint Race (B) 1位2/17 3R Innsbruckring Sprint Race (B) 1位2/19 Crit City Race (B) 1位2/21 3R Volcano Circuit Flat Race (B) 8位 甘くはなか…

80 percent of succsess in life is just showing up. The other 20 percent is following up. あとは板坂とminekaにzwiftさせるだけや。これがデジタルトランスフォーメーションか。 2/18 crit A class 26:52 279w 二人しかおらんからめちゃくちゃ気まずか…

自宅での作業が増えたのでデスクトップを購入した。まあ比較的満足いくスペックで3万円台、なんでこんなに安い？？と思っていたが、クソデカが届きなるほどね。と思った。これが、、流動性ディスカウント。。。？ 2/13 火山のレース 2/14 恐竜がいるコースの…

免許合宿に来ております。初めての路上教習でホワイトアウトして死ぬかと思いました。自転車持っていける状況でなかったので雪景色をオカズにほぼ毎日ランニングとブルガリアン。 行く前はs崎にこんな愚痴をこぼしていたのですが凍結していても薄く張った氷…

お久しぶりの更新となりました。1月下旬に全ての試験・レポートが終わり時間が取れるようになったので、ここ最近は週1or2restでZWIFTでベースアップに勤しんでおります。午前中に練習すると、夜まで一日を有効活用することができていいです。 このように最近…

先週、DIYで部屋に棚を建設しました。 巨大な棚 部屋がすっきりしました。 乗る量ガンガン増やしていますが、膝にダメージ乗ってる感じがあります。合宿とか全体練習がないので、練習が短調になりがちです。走りに行く場所変えたりズイフトしたりで気分転換…

一昨日引っ越しました。引っ越し前はローラーができなくなりソワソワしてました。 2/3 future works criterium bクラス 最終周で抜け出すも力尽きた。 2/4 10m-340w(8mで死), 2mソリア３本(420-420-１分で死) 2/6 EVR AMERICAS (B) bクラス このローラー、序…

2/2 SST1.5hうんこしたら体重戻りました。最近1日3回くらいトイレ行ってるし食い過ぎなんだよな。 2/3 10mだけ最近やけに腰まわりが安定してきていい感じである。 2/4 SST1.5hやっと期末終わった。オンライン試験後にそそくさとローラー。またパワメ不機嫌。…

1/28 5m 340w 2m-5m 420w*3 1/29 30-30*10 460w 2set 1/30 10m 320w 5m-5m 350w*3, crit city @b class 2/2 crit city @b class やはりこのローラー、呪われている気がする。 アップの230wでは280wを強要し、メニューになるとターゲットの20w下くらいを表示…