東京大学自転車部競技班の練習日記

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平山大生平山大生

昨日ローラーメディオ調子が悪くまるでダメでソリア失敗。今日荒川ソリア、スプリントロードでの実走が2週ぶりなので、実走感覚を取り戻すことと、できない動作があるかの確認。かなりの強風で違和感だらけだったが、もがいても気にならなかったので大…

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岡野諒岡野諒

11/9 パワマソリアHIIT

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加藤翔也加藤翔也

メディオ半年前より弱くなってることが分かってリアルに泣きそうだった

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長岡能活長岡能活

134号（松波〜大磯間）2往復信号通過ごとに5秒もがくという制約を課したので、中々きつかった。2本目の復路で明らかに垂れ、新湘南大橋で風に飛ばされてあやうく水上スキーをしかけたが、実はこの橋を渡って柳島を通過したあたりからは信号が少なくなり、ス…

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新谷佳史新谷佳史

ローラーメディオ今日はやりきれたのでよかった。

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオ HIIT 今日も練習できた。少し、負荷が高い練習が恋しかったのでHIIT。終盤で、やめときゃよかったって思うくらいに辛かった。床と同化した後は爽快感たっぷり。

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千葉将太千葉将太

ローラーメディオパワマハイ SFR 休講で昼と夕方2回やる時間があった。

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生駒亮汰生駒亮汰

ローラーソリア。好調である。ただ足の調子がいまいち。尻の筋肉がめっちゃ固い。

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新谷佳史新谷佳史

ローラーメディオ土日の疲れが残っていたのか足が重く、目標の半分で終了。

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長岡能活長岡能活

戸塚ソリア SFR オムニアムが終わったので、一旦火曜メニューに別れを告げた。ソリアは久々に気持ち悪さとの勝負になったが何とか耐えた。値は悪くない。その後道端で少しグダグダしてからSFR。それでも少し時間が余ったので、一周ビャッと回って帰宅 50km

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井上功一朗井上功一朗

11/8 3本ローラーメディオ、パワマHIIT

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオメディオ週間みたいになってきている。これを習慣にしたいところ。忙しさにかまけず頑張らねば。

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井上功一朗井上功一朗

11/6 3本ローラーメディオ 11/7 3本ローラーメディオ、パワマソリア諸事情によりローラーになってしまった。昨日はやたらつらくて、調子を崩してしまったかと思ったが、今日は好調だった。とりあえず六大戦と浮城に問題が出ることは無さそう。

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生駒亮汰生駒亮汰

土全体練に行ったものの、足に違和感があったため大垂水前で切り上げ。日 V坂5。調子がかなり良かった。足を悪化させないためにはこのくらいが限界かな。六大ロードまでは体力を落とさないようこのくらいで練習していこうと思います。

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加藤翔也加藤翔也

11/5大垂水〜雛鶴〜大垂水大垂水は残り200m位で浦さんから千切れる。雛鶴は最初はかなり楽に感じたが20分あたりから終わらないアップダウンに絶望し始め残り10分くらいで千切れる。最後の大垂水は足が残っておらず、とりあえずのぼりました的な感じになって…

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千葉将太千葉将太

11/5大垂水雛鶴大垂水朝集まった部員が5人。帰る頃には3人。人が少ないなあ。雛鶴は自分だけ早々にちぎれた。1年2人はもうちょっと最後までついて行ってたらしいので、さっさと踏めなくなったのは良くない。浦さんに来て下さった。ありがとうございまし…

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオ?全力走? 昨日に引き続きメディオでブランクを埋めるべく。パワーメーターがないので20分間中心拍を目安にしたが、心拍的には結構高負荷だった。

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオ仕事の合間を縫って、久々に自転車の練習が出来た。

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貫名将人貫名将人

練習の集合場所までは行ったものの不眠から明らかに周囲への反応速度が落ちていて危険を感じたので、帰ってローラーメディオ、ソリア。目標値が低かったようでいまいちであった。

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平山大生平山大生

昨日ローラーメディオ今日ウエイト、ローラーメディオ、ソリア着実に回復していて、今日久々にソリアができたのはよかった。腕を横に曲げるのはまだ痛むので、火曜以降で実走して具合を見る。

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長岡能活長岡能活

自宅〜134号〜大磯〜134号〜白旗インターバル〜自宅全体練に行こうとしたが、喉が治りきっておらず痰を撒き散らしていることに萎えて、気づいたら集合場所とは真逆の南側に走り出していた。いや、普通にごめんなさいしかし、134号に辿り着く頃には何故か喉…