11/2 ローラーメディオ 11/3 3本ローラーメディオ 初三本だったので、軽め。 11/5 大垂水〜雛鶴 大垂水は後の雛鶴を考えてしまうと強度が落ちると思ったので考えずに頑張った。雛鶴で終盤脚をつりかけてちぎれたものの回復したので前を追うと、浦さんからち…

ローラー 早く治れー

雛鶴 昨日、スポ身陸上の４５分間走で頑張りすぎたため、朝から足が重かった。特に来週は大会なので自重しなければと反省した。雛鶴では来てくださった浦さんに限界までついていった。ちぎれた後はそれまでのオーバーペースの反動でペースがガクッと下がった…