■

5/20 昭和記念公園周回など

信号多すぎて練習にならない。1周2kmくらいの別の周回をやったけれどもそこも信号多すぎてお話にならず。結局信号と信号間のスプリント練を繰り返す感じになった。

5/21 駒場トレーニングルーム with 高木&西山 SST 20分　一本ソリア

家帰ってからプランク、アジリティ（ニーアップ）。体を素早く動かせない。

5/22 成木&ランニング

成木は成木までの道と周回はノンレスで。周回のタイムを１分くらい更新できてよい。山王峠は登り方のコツをようやくつかんできた。ランニングはキロ5:30~40のペースで緩く5.4km。

5/23 v坂行こうとしたが、朝本当に体調が悪くDNS。下平、西山ごめんなさい。

西山さんのえぐいV坂タイムに感化され、夜近くの坂でソリアを数本やったが、PRは出ず。うーん。

全体的に五月病でちょこちょことしか乗れてなくてよくない。