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2018/11/6 御殿下 家の前
御殿下、インランイランジを追加した。負荷はメチャクチャ軽いのにジワジワくる。これでダンシングできっちり踏み込めるようになるといいな。
帰宅後家の前でスプリント。小雨に降られて萎えた。

2018/11/7 家の近く ソリア インナースプリント
時間取れず。

2018/11/8 御殿下, V坂
御殿下下半身のみ。バーベル埋まっててなかなかバーベル使えなくてマシンばかり。
帰ってからV坂でミドルとSFR。あと平坦でインナースプリント。高回転時の体の動きを安定させたいので始めてみた。