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全体練とはさよならしてとりあえずパワーを出す練習をする。
出し切ることがそもそも難しかったが、何本か踏めたように思う。
色々ご指導いただいた秋山さん、有難うございました。
距離はそんなでもなかったが最後のメディオで力尽きた。
夕食後にやや筋トレ。
明日辺りに太もも周りの筋肉痛の見込み。

千葉くんにスプロケの外し方を教えてもらい、ついに後輪のプラスチック板とおさらばした。
感慨深い。