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半原〜宮ヶ瀬〜県道513号〜三増峠 40km

週末は家族とのんびりと幸せな時間を過ごしたため、久々の練習。どれ位落ちたかなぁと思っていたけれど、県道513号の平坦メディオ（ほぼTT）は今年ベスト、坂道メディオも自己ベスト。メディオで目指している数値が達成出来る様になってきた。坂道メディオの終盤でバイクを乗り回している若い集団に抜かされ際に「ファイトーファイトー」と声をかけられて（茶化されて）奮起のダンシングが奏功した。坂を下ってたら再びすれ違ったので、腕を上げてお礼をしておいた。不思議と嫌な気もちはしなかった。