2013-08-15 ■ 荒牧純平 荒牧純平 細々した用事を消化するためローラー。 基本のソリア反復+30秒と1分。 はじめは高い強度で力の入れ方抜き方を意識できなかったが、後半になるにつれてよくなった。 境川組が熱中症になってないか心配。