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雪が降っているのでローラー。メディオ10min 244w 4min(未遂) 223w。2min 278w 258w。
筋肉痛がひどくて1本目で力尽きる。ソリアも3分したいのに2分で脚が止まってしまう。まだまだ反復能力が足りない、解決するには距離を乗りこむべきか。