ローラー。メディオするもなかなかかからず。仕方ないとギアかけてＴＴのつもりで出力だしにいくも、しょぼい出力で終盤折れて死亡。次に行くも全く駄目。こんな日もあるか。

荒川でメディオ反復。ソリア数本。折り返しの減速区間無ければ多分10minピークパワー更新していた。目標が近付いてきてる。ガーミンを手にして以来パワートレーニングが少し楽しいぞ

壊れたSTIはシマノ送りにしなければならないそうなので、とりあえず中の部品を輪ゴムで引っ張って機能を回復。当面の間はなんとかなりそうな雰囲気。 ということで、日曜日新歓ラン、月曜日に自走で通学、今日はローラーメディオ。微妙にワット数が上がって…