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１５時発１８時着の大洗往復＋坂ダッシュインターバル練。平地ではスピードとドロップハンドルを持った時のフォームを意識した。坂ダッシュでは、後先考えずに麓から踏んで追い込んでみた。ひたちなかの海岸は三浦半島と似ていて懐かしく思った。サーファーと海水浴客が少しずつ増えてきた。もうすぐ夏本番だ。　８５ｋｍ