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国分寺〜本郷
往路。ピストのためになるべく下ハンドルを握って前傾姿勢に体を慣らす。今日も39×13でいく。渋滞まみれになりつつ力ずくで龍岡門まで平均30.6キロ、58分55秒。
復路9時発。ふつうに走っても、信号まみれですぐ脚が回復してしまうかゼロ発進ダッシュのしすぎで膝が悲鳴を上げるか排ガスに肺と喉がやられるか、で限界というものが見えてこないので試しに空腹の中走り出してみた。案の定体中の力が抜けていく。しかも夜の甲州街道はしょっちゅう工事で車線が減ると悪名高く危ない。東八道路に出る頃には小雨から雨に変わる。しかしながらどこからかエネルギーが降ってきて新川〜野崎は地味に40キロ維持で成功。浸水と乾燥の平衡状態からはずれ雨が無視できないレベルに達したのでタオルをレジャーの中に仕込んで腹を冷やさないようにしてあとは流す。空腹を通り越して次の段階に進んでしまったためにその後の飯がもはやあまり入らない。実はこのような時に胃が縮んで消化能力が落ちることがわかった。一日三食正しい時刻に食べることがとても大切だ。60?