継続は力なり

練習で聞いた金言、これに尽きる

2/11 まきたる　106km

起きたら首を寝違えていたのでDNSも考えたが、前は見えるので出発。ピークパワーを測るために牧馬、大垂水へ。牧馬に着くまでに結構足を使ってしまった感があって、10分244Wでピッタリ4倍だった。冬とはいえ5月に来た時よりも全然遅くて意気消沈。大垂水は西村さんに死ぬ気でついて行く練習をして頂いたが、なんとかついていけるレベル。それでも全然パワーの上限を出し切れていない。城山5本目のように倒れ込むくらい追い込めていなかった。10分走などの長時間でのパワーの出し切り方は練習しないと身につかないかも。登りではもっと腹圧で耐える時間を増やして乗ることを意識して、足だけしか使わないのは極力避けるようにしたい。