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7/26 4人のおじさま達と早朝練
久しぶりに3分くらいで出し切れた感があってよかった。絶妙にちぎれないのが良い。

7/27 前日の脚バキが取れずに早朝練をパス。本日はそのまま敗北。

7/28 ロードとTTバイクで調整
ロードは黒森峠の途中まで力まないように踏んで心拍を上げる。

TTバイクをイキッてフロントシングル60t薄歯にしたらチェーンが落ちまくった。駆動抵抗もあんまし変わらんかった気がするので結局ナローワイドが最強なんですわ。
あとサドルとその位置をロード用と全く同じにしたらかなり良かった。楽しみっす。