12/11 小山田大5小1 130km
登りで踏んで足を使い切った。その後豪遊。登りで常に脚をセーブすることを考えながら走ってる感がある。
12/12 全日本シクロ観戦ライド 105km
凄い人たちの走りが間近で見られた。izanagi使用率が異常に高い。
12/14 ローラーL5インターバル1.5h
12/16ローラーL4 1.5h
12/18大磯クリテ ミディアム 完走のみ
12/23 zwiftペーサー体験1h
12/25 zwiftレース1h
12/26 白石峠DNS
北風が寒すぎて途中で折り返して荒川を下った。
12/28 zwiftL2 1h
12/30 zwiftBペ1.5h
1/2 荒サイ制覇 220km
荒サイの本当の終点まで行って折り返し。3倍固定で走り切るつもりだったが、制覇まで残り15kmくらいの所で脚が動かなくなったのでダラダラ走って完走。
1/5 zwiftCぺ1h
1/8 zwiftレース1h
1/9 zwiftレース1h
1/10 zwiftL2下限1h
1/11 zwift6min*6
レスト中もあまり休まないやつ。まだパワー上げられる。
1/12 zwiftL2 1.25h