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6/11 固定ローラーメディオ

せっかくの全休を大して進まない部屋掃除と昼寝に費やしてしまった。夕方から活動始めて格安ビブ2着買えて、メディオ1本できたからまだマシとしよう。

 

6/12 飯能2周 メディオ3 with依田淳之介

ペース走の中身は依田さんの通り。メリハリ（？）をつけた。レースをイメージしたけどカチ上げがイマイチ足りなかったか？時間があるなら3周に設定してこのペース走をしようと思う。

メディオはただただキツイ。まぁ練習の一番美味しいところを頂いたので十分やな。脚が終わって最も練習したくない瞬間が最も練習効果が高いんやで。（語弊あるかもしれんけど）

総じて依田さんに負けてます。悔しいです。