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9/19 高強度
平坦でもがき、ソリア。1人だったがかなり密度の高い練習だった。

9/20 西武園バンク練
途中までは思ったより混んでいた。そして最後の方はだんだん雨が強くなっていった。その中でも量は多くなかったがやるべきことはできた。もがきの感じが毎回割と良かった。