2013-03-02 ■ 荒牧純平 荒牧純平 疲れが全く抜けていなかったので外にはいかず。 疲れているのを気のせいだと言い聞かせて、追い込むときのルーティーンでローラーメディオを試みるも、やっぱりダメだった。 明日は足を使い果たす。 合宿では練習後の過ごし方(補給、ストレッチ等)を課題にしよう。