2/25 メディオ ローラーメニューはやってるときは死ぬほどきついしこれ以上は追い込めないだろと思うけれど、終わって冷静になるとこれだけじゃ足りていないなってなる。長い距離を人と乗りたいけど時間がないのがつらい。

2/17ローラーメディオ×2心拍170〜180前後。合宿の疲れなのかしらんけど、いつもより調子が悪かった気がする。2/18ソリア5、1分走2 宇治とv坂で。最近ソリアのようなメニューをやってなかったせいか、かなりきつかった。どうしても避けたくなるメニューではあ…