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やってきました死の木曜日。でも日曜が記録会なので筋トレをしなかったため先週よりちょっと控え目。
パワマ
10min 300W 3.4kp
2min 395W 392W 375W 374W 379W 4.4kp　rest10minぐらい
2minは先週よりトルクを若干下げた。