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課題がなんとか片付いた。外走ろうと思ったけど、諸事情あって結局パワマに。10min284w。7sec×3、av1370w。ミドルパワー死亡。ミドルは悔しかったけど、吐き気やばくて中断。
しばらく倒れてから軽く筋トレ。
不摂生でちょっと体重落ちてしまったので頑張って食べる。