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6時起きで大井埠頭練。最近チャリ通練と夜練で取り組んできた平地を踏む感覚を長距離平地練で確かめたい。デュラホイール初出走。
朝の多摩川を飛ばしたら集合の8時より前に着き、早朝からいた三谷と一周し、一人で踏み踏み一周した。東＆大田と安藤さんを拾ってから集団走行を4周ほど。帰りの多摩川は人が多くて思うように走れなかった。脚は走れるってときにこういうのはストレスになる。130キロ、4時間ちょい。
終始重めのギアを腰で踏むことができた。もっと巡航速度を上げて行こう。また決輪がクリンチャーであることの利便性を感じた。