■

フィットネス。ベンチ45kgが10回できないorz
授業にしては濃密な一時間でした。さあ今からも筋トレだー！
（以下追記）
筋トレ：ベンチやっぱり10回できないorzあと背筋マシーン。背中つっぱってるのでしっかり風呂はいろう。そしてストレッチしよう。
クランク辺りから異音が激しいのでいじってみるもどうやら例のT-Mobileペダルのせいかも…あー朝まで整備…いやなんでも無い。