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中村から前日にメールをもらったので、５時半起きで大井埠頭に行った。が、中村がふくらはぎ痛いということで一人で走る。サイクリスト少ない。その後１０時からすぐ実験だったのですぐに駒場へ。エルゴメーターを活用する方針だが実走の感覚を忘れないようきちんと走りたい。