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千葉将太千葉将太

2/11 v坂最近ペダリングも上半身も少し力みすぎている感がある。意識すればある程度改善できると思う。2/12 小山田5 それなりの人数が集まった練習は久しぶり。 4周終わるところまでは普通に良かった。5周目の前半で千切れると何もできる気がしないくらい踏…

2017-02-12

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平山大生平山大生

昨日 V坂先週と同じメニュー。ソリアはおいといてプログレは先週よりマシになった。先週に続いて練習に参加してくださり、アドバイスしてくださった中村監督代行、ありがとうございました。今日小山田5 下の組3人でスタートし、たくさん引いた。4周目でプ…

2017-02-12

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長岡能活長岡能活

小山田5 若干一名絶好調だったので、その人にひっついて行く形で。距離は無理ではなかったが、登りでの踏み方があやふやになっていたので、気が向いたら少し登りの練習をしようと思った。 115km

2017-02-12

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植田瑞貴植田瑞貴

こんにちは。一月末に学連ブログライターデビューしました、マネージャー植田です。せっかくなのでリンクを貼っておきます。【雨垂れ石を穿つ順天堂大・原裕紀選手】~東大マネージャーが見た初心者からの挑戦・前編~ タイトルに「東大」を入れて目を引き、…

2017-02-11

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井上功一朗井上功一朗

2/9 3本ローラーメディオ、パワマHIIT2/10 3本ローラーメディオ、パワマHIITテスト期間にメディオしか出来なかったツケが来た。2/11 V坂色々13本なぜその強度でタレる。つらい。

2017-02-11

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生駒亮汰生駒亮汰

2/11 ローラーソリアこのところ練習できてなかったので予定通り自己ベスト更新。時間の都合上、飯を食べた直後に行ったので終わった後はめっちゃ気持ち悪かった(;_;) まだ上がりそう。

2017-02-11

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオ昨日を休養日にした分、張り切って一本目はベスト。最終セットはあえなく撃沈。一本目で全て持っていかれてしまった感あり。明日も同じ目標値で練習する。

2017-02-10

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岡野諒岡野諒

2/10 日本平3本新谷は予定的に無理だったので、一人での練習。始まる前はたくさん練習出来ると踏んでいた免許合宿だったが、もうおそらく走れる日は無さそうである。まだ３回しか乗ってない、、。仕方が無いので筋トレ体幹などをやりつつ、予定通りに帰れる…

2017-02-10

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千葉将太千葉将太

短ソリア午後自転車で駒場に行った帰りに雪の中を走るとは思わなかった。寒い以外の感情がなかった。

2017-02-10

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長岡能活長岡能活

134号割と復活。筋肉が戻ったというよりは、ペダリングが戻った感じ。雲行きが怪しくなったので、速攻帰宅。ギリで雪を回避 55km 帰宅後筋トレ

2017-02-10

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平山大生平山大生

朝:平地ペース走午後:ウエイトしばし自由の時。チェーンとタイヤを交換してジムに行ったら一日が終わってしまった。

2017-02-10

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千葉将太千葉将太

2/8筋トレ 2/9ローラーメディオソリア

2017-02-09

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平山大生平山大生

朝:ペース走午後:インターバル、短ソリア実走すら且つ無理ゲー、況やローラーをや。雨とか雪とか勘弁願います。

2017-02-09

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオ複数本行ってどれも昨日より回せたのはとても良かった。

2017-02-09

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長岡能活長岡能活

ローラーメディオ中々戻ってこない。かなりフラストレーションがたまるが、折れずに続けるしかない

2017-02-08

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平山大生平山大生

朝:平地ペース走午後:インターバル、短ソリア実質一日目にして早くも無理ゲー。

2017-02-08

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長岡能活長岡能活

筋トレ足がおもいっきり筋肉痛だったので、上半身を重点的に。上半身に関してもやや衰えがみられるので、コツコツやらないといけない

2017-02-08

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオコンスタントに練習していた頃に少し近づけた感じがし始めた。

2017-02-08

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生駒亮汰生駒亮汰

2/7 ローラーソリアなかなかやる気が起きなかったが、乗ってみたら足は大分回復していて、平均ベスト記録をたたき出した。 2/8 ローラー今日は2分1本のベスト記録をたたき出した。足の調子はいいらしいのでまずはメンタル保って練習続けていこうと思いま…

2017-02-07

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平山大生平山大生

昨日ウエイト今日 MAPテスト、短ソリア今週から始める実験のため、MAPテストを実施。思ったよりいったというか、むしろFTP低すぎないかという結果に。何にせよ三週間やり遂げたい。

2017-02-07

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオ昨日こなせなかった目標値を達成。最後の数分は本当に辛かったが、折れずにメニューをこなせたのが良かった。ついでに一昨日よりも回せていたのも良かった。

2017-02-07

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長岡能活長岡能活

ローラーメディオソリア足が重すぎてテスト前の9割ほどしか出なかったが、無心でとにかく量をこなした。一年前はこんなに練習することはなかった。精神的成長

2017-02-06

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井上功一朗井上功一朗

2/6 3本ローラーメディオ

2017-02-06

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長岡能活長岡能活

134号2往復さすがに踏めなかったが、すぐに戻ると信じて乗り込むしかない。まさか時速25kmで134号を走る日が来るとは 80km

2017-02-06

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生駒亮汰生駒亮汰

2/4 V坂ソリア5+プログレ3+SFR5 浦に会えたので嬉しかったです。中村さんもありがとうございました。 2/6 ローラーメディオ V坂程度の練習でもメンタルのダメージがでかくて昨日はベッドからほぼ出れなかった笑。追い込みを重ねるスタイルの練習はしばらく…

2017-02-06

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阪口慧阪口慧

ローラー台メディオ昨日と同じ強度をこなせなかった。途中、半分くらいの時間で力尽きてしまった。

2017-02-06

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千葉将太千葉将太

大垂水反復5 加藤さんと久しぶりに練習。ひたすら5回上った。全体的にかなり良い感じだったが、特に5本目はとても頑張れたし、そのことが楽しかった。帰りは家まで10kmくらいから足が痛すぎて踏めなくてつらかった。

2017-02-05

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千葉将太千葉将太

2/4 v坂午後から駒場でミーティングだったので午前だけ。1本ごとにかなり足を削れた。良い強度。

2017-02-05

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平山大生平山大生

昨日 V坂メニュー練昨年末から平地練しかしていなかったので、かなり久々に上った。最近はペース走と短時間ばかりでこの領域をやっていなかったこともあり、ちょっと頑張ったらあとはもうメディオに毛が生えた程度しか出せない貧脚ぶり。いつになったら浦さ…

2017-02-05

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井上功一朗井上功一朗

2/5 3本ローラーメディオ2本のつもりが合わせて1本分という体たらく。早く引越しを片付けてガッツリ乗りたい。

東京大学自転車部競技班の練習日記

2017-02-01から1ヶ月間の記事一覧

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