練習不足が

1/20 セーフティライド講習

ほぼグリフィンで走ってた。コースのコーナーが多いのと集団走行でかなり練習にはなった。ただ寒すぎではある。途中ログが取れてなかったのは萎えである。

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ローラー 2時間 1000kcal消費

Watt 6s test 足が210rpmまでしか回せん

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20s-60s

終わったあと乳酸の足の痛みがやばすぎて立てんかった。御殿下の人に心配された

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川島