2023-08-28 ■ 中根大宝 8/26 矢野口、境川経由で江ノ島まで行った。行きの多摩サイと帰りの尾根幹の上り、多摩サイをかなり頑張った。 8/27 都民の森まで行った。ラスト3kmまでは結構いいペースで行けていたのだが、そこからはダメダメだった。チェーンが落ちてしまったこともあるが、それ抜きにしても体力が持っていなかった感がある。