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メディオ15min*2ソリア2.5min*1
メディオはいつものように220Wくらいを意識。ソリアは百の桁に2が見えたら踏む感じで。一本でもきつい。暑い。水の消費量が半端ない。本郷に行こうとしたら五反田のあたりで雨が降ってきて足止め。遅刻すみません。そのあと写真撮影。良く考えたら明日テストがあった

medio 15min*2
soglia 2.5min*1
It was so hot that I couldn't ride without much water.
Then I intended to meating in Hongo. But suddenly It got raining and I couldn't reach in timやっぱり英語無理です