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固定ローラー　メディオ10min rest5min ソリア3min rest7min メディオ10min rest5min ソリア3min rest7min メディオ10min
吐き気をもよおす。
夕方、駒場筋トレ。水田、佐藤、清水と。腹筋、背筋、腕立て。
松永さん、福岡出身の荒牧と申します。帰省したときにでも一緒に練習してください。（そもそも日記見てくれてないかもしれないけど。）
＞水田　いいんじゃない？