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チャリ通往復63キロ。ドロップハンドルに戻した。以前の感覚を忘れていた。いいときのフォームを早く取り戻したい。
ソリアの時に、楽して出力を維持しようとすると良いペダリングが自然に身につくと思う。特に連光寺坂は勾配の変化があるのでいい練習になる。