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朝練。日曜日のレースの股擦れが治っていないので少しチクチクした。でも、レース後の超回復のお陰で調子は良かった。久しぶりに充実した朝練ができた。レースに向けて調子を上げるのに最も良い方法は、レースに出場することだと、改めて感じた。　４３ｋｍ