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早朝荒川に行ってきました（今井さんニアミス？）。新荒川大橋から入って海まで往復。前日の田植で下半身ガクガクだったので行きは20km/h、帰りは25km/h。抑えたんじゃなくて、スピードが出せませんでした。10kmほど走るとノッてきて+5km/hくらいはいけるけど、遅い。かつ本当にずぅーっとまわし続けるのって大変。アップダウンのあるコースも良い練習だけど、結局下りで回しても休んでるようなもんだから、どっちがいいのかな、と思いました。結局どっちも大変で、それを毎日続けるのはもっと大変ってことなのかな。どちらもできていない自分を反省。