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1/30 朝ヒルクライム 昼後小周回
久しぶりのヒルクライム、斜度6%。淡々と踏む、なまり切った足にいい刺激に。
昼後小周回 最初の平坦はローテを回しながら。坂に入ってからはなるべく突き放されないように粘る、前に人がいると良い練習になる。
欲を言うと晴れて頂きたい。