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とりあえずローラーでアップしてる内に痛みが…とかはもうない。なんか走ったりとかすぽしん後とかは違和感なり若干の痛みなり出るが。メディオと20秒10秒インターバル。やっぱり落ちてる。
それより、家では勉強絶対進められない性分、最近の課題の量、9時以降はローラーできない実家の事情で練習が思うようにできないのが問題。