夕方に無理矢理15分作り出してローラーメディオ。家帰ってからまたでるまで25分。

とりあえずローラーでアップしてる内に痛みが…とかはもうない。なんか走ったりとかすぽしん後とかは違和感なり若干の痛みなり出るが。メディオと20秒10秒インターバル。やっぱり落ちてる。 それより、家では勉強絶対進められない性分、最近の課題の量、9時以…

明日は学位審査。博士になれるかなぁ〜。やることだらけだったけどストレスmaxなので、気分転換にローラー。ベランダでのローラーはこの時期なら扇風機もいらず最高!メディオからのSFRという感じだが、メディオはしょぼい結果。再び大台に乗せられるようにや…

ローラー。1本集中でメディオ。昨日までよりギヤ1枚かけて完遂したから少し進歩。

ローラーフルセット、のつもりだったが、風邪気味だったからかソリア途中で脚が動かなくなって未遂。 ちょっとソリアの負荷落とそうかな。 練習日記の賑わい、いい感じですね！