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睦橋通りスピード練、甲武トンネル3本、裏大垂水、多摩川側道スピード練。疲れた・・・。東工の中村くん、駒沢の尾崎くんも一緒に練習した。
甲武トンネルではペース、プログレ、プログレ。ペースは中盤でちぎれ水田、谷に次いで尾崎くんと同着。プログレ1本目はギリ先頭集団といえるぐらいの感じ。2本目はレストが短かったのか根性練になってしまった。大垂水は足がなかった・・・。
東工の中村くんが10月から始めたとは思えないポテンシャルを発揮していた。有望株やで。
久しぶりのロングで疲れた。156km