■

土曜日　連光寺８本、団地坂５本。
ペース、プログレ、ペース、レースを２セット。
暑さで体に力が入らなかった。ペース、プログレはまともについていくことができなかった。巡航速度の遅いレース走はまだついていけてアタックに反応したが水田のペースアップについていけず２着だった、もっと自分から仕掛けるようにならなければ。
団地は２本目に仕掛けたが荒牧さんにまくられ２着、４本目は先頭責任から仕掛けてみるも加速が悪過ぎて意味がなかった。５本目は死ぬ気でもがいて１着。１、３本目はグダグダすぎた、３本目が問題でフルもがきすると次に脚が動かなくなるのをどうにかしなければならない。
日曜日　ロング練。180km弱くらい。睦橋スピード練〜甲武トンネル〜鶴峠〜奥多摩〜青梅街道。
睦橋は先発組でジョナおと２人になって回す。武蔵五日市から甲武トンネルに行くときに脚を消耗して登りは踏めなくて遅れた。鶴峠も勾配がきつくて大変だった。帰りはほとんど下りだったので走りやすかった。これだけ距離を乗る機会がなかったのでいい練習になった。