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ローラー。メディオ10min 239W 5min(失敗) 239W。
ちゃんと2本完遂するために1本目を死ぬ気で追い込むことはせずいつもの90%ほどでやったが、2本目は徐々に失速して脚が止まった。疲れがたまっているんだろうか、明日は完全流しにしよう。
明日から3日間石井直方先生のトレーニング実習があるので全体練とかは行けませんが、ウェイトトレーニングの正しいフォームなどを教わってこようと思います。