ローラー。LT測定とか試合のアップを除くとじつに3ヶ月ぶり。 まだ風邪が治りきってなかったせいで微妙。

雨のため実走は中止してローラー、メディオ メーターを学校に忘れてワット数がわからないままやっていたが、数値がわからないことで逆に自分の限界を追い込むことのみに集中できて、久しぶりにメディオ反復をやりきることができた。 思えばメディオのピーク…