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手嶋練。
マブチ３、牧の原７。足が良く回って気持ちよかった。
手嶋先生、靖さん、藤野さんありがとうございました。
次からハロンは48or49×14。
本郷帰ってからスクワット、レッグカール、レッグプレス。