ローラー台 試行錯誤 筋トレ
色々やっていたら時間がなくなってしまったのに、昨日のサドルの高さの件を突き詰め始めてしまう。少し高さをいじりつつ5分走。結果からして、いままで少し低すぎたのかもしれない。（少し低いなあと感じることがあった。本当に感覚的だけど）高さを上げて5分試しにメディオ程度で踏んでみると10分のピークよりちょい上の出力がそこまで辛い感じもなく踏めた。明日以降この高さで少し練習してみよう。
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5/4(金) マディソン講習会
5月松本トラック記録会 4kmIP(49-15):5'25"477
マディソン講習会は非常に勉強になった。特にレースの中での交代については分からない部分が多かったので疑問が解消されて良かった。
個抜きは自分より前の人が全然タイムが出ていなかったので記録を出すことは諦めてA基準を持っている立教2年の田部くんに差をつけられないのを目標にしたが、見事にラップされてしまった。突っ込んだというわけでもなかったので単純に地足の差が出た。追いつけるように頑張ろう。
5/5(土) 東日本トラック OPEN1kmTT(49-15):1'14"768
公式にセントラを計ったのは初めて。スタが苦手なので軽めのギアでいったがこれでも全然踏めずに加速できなかった。加速力の無さを痛感した。ポジションもまだイマイチなのでいろいろ修正して次の計測の機会ではB基準を切れるようにしたい。
5/6(日)
サポートの合間に岡野さんと美ヶ原でメディオ。酸素が薄くてなかなか辛かった。
レベルの高いスクラッチやポイントレースを観戦できたのは非常にいい経験になった。去年のインカレのときは目まぐるしい展開を追うので精一杯だったが、今回は各選手の意図を考えながら観ることができた。自分のレースのときも冷静にいろいろ考えて走れるようになりたい。
ご指導してくださった三宅監督、洋和さん、応援に駆けつけてくださった古藤さん、役員を務めてくださった大脇OB、白石OB、金子OB、平松OB、山田、車出しと長時間の運転をしてくださった岡野さん、ありがとうございました。
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5/5 東日本トラック
4kmIP 23位 5'07"073 51-15
半分までは快調にラップを刻めたのだが、後半は激タレして微妙なタイムになってしまった。後半にかけて足がなくなってくると同時に風がきつくなったのが痛かった。データを後で見ると、出力のタレ方はA基準を出した時と大差ないので、ベストは尽くせていたとは思うし、周りもタイムが出ていなかったので、妥当なところだとは思う。しかし、選手権に出る以上はもう１段階あげたいところである。
4kmTP 10位 4'42"034 52-14
自分個人のミスはなかったが、4人全員の調子や集中力などをぴったり揃えて仕上げるのは難しいなといった感じ。インカレに向けてもっと詰めていきたい。
応援に駆けつけてくださった小藤OB、役員をしてくださった大脇OB, 白石OB, 金子OB, 平松OB、様々な指導をしてくださった三宅監督と洋和さん、ありがとうございました。また、車出しをしてくれた岡野、役員とサポートをしてくれた山田もありがとう。
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5/5(土) 東日本トラック1日目
ポイントレース予選一組DNF
後方からのスタートとなり、外側からポジションを上げようとしたが、トラックの場合スプリンターレーンについていれば自動的に先頭に上がれるので、（中切れが起きない前提であるが、最初のポイント周回前に中切れが起きるとは考えにくい）無駄足になってしまった。その後一回目のポイント周回前に順天石原君が先頭で自分が2番手というオイシイ状況が出来たのでここはポイントを取りに行こうと思ったが、加速力がまるで足りなかった。その後は脚がなく千切れて終了。
団抜き 52-14
松本トラックの感じからしてある程度分かっていたが、調子を戻すことが間に合わなかった。本当に申し訳ないです。TTTまでには必ず戻します。
それとは別に風があるときにケイデンスをキープする事が苦手なような気がする。インカレはベロなので問題ないが。
5/6(日) 東日本トラック2日目
自分が出る種目は無かったので、サポートの合間で一木とメディオ。
新谷や長岡さんの決勝での走りに刺激を受けた。
ご指導をして下さった三宅監督、洋和さん、役員をして下さった大脇OB、金子OB、白石OB、平松OB、山田、応援をして下さった小藤OB、ありがとうございました。サポート、応援してもらうに足る走りができるように精進します。
5/7(月) ローラーメディオソリア
