花月園朝練。フラ2000やスタ2000をやったときに先頭交代が下手で付きミスしまくり。最後の１本だけつけたけどそれでも無駄に足を使った。あと根本的にスピードをつけないと！ 積み下ろし後、荒川でLT走10min。

花月園朝練。朝暗い中自走で向かう。途中で雨に降られて悲しくなる。 周回30、フラ2000。少し痛かったアキレス腱が一層ひどくなったため練習終了。ホルダーとかをしていた。自分では気づかなかったがフラ2000のときに危ないところがあった。すみませんでした…

花月園朝練。 周回30。F2000、ST2000、F2000。ST200。 時折雨が降る中で寒かった。団抜き系の練習は1本目はギア軽い割にはまあまあのペース。2本目以降は先を見据えた（経験値のない笑）メンバーだったので失速＋崩壊。荒牧と水田はもっとスピードをつけるべ…

昨日Focusの後輪スポークが突然折れてしまった。私の日頃の行いが悪いせいなのでしょうか・・・？ やむなく本郷泊まりでレジアスに乗せてもらい花月園へ。森泉さん、ありがとうございました。 初めて安井さん森泉さん荒牧さんと団体で走った。1本目はスタ200…