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荒川でメディオしようとするも3分もたなかったので気分を変えて53-15でスタの練習。
中村と鳥居にたまたま出会い、2人ともメディオしてたのでもっかいやってみたら数値が低いながらも完遂。刺激を与えて活性化したのか？
もう1本メディオ。今度は上体を低くしてみる。座高の高い自分はこの体勢で同じ出力を出せるようにならないといけない。
最後にASZ。