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高木さん、有田さん、東、大田、野末、平岡、小宮山とチームロード練５０ｋｍ。
初めてのチームロード練だったが、５０ｋｍなんとかついていった。ＤＨバーを握りすぎると無駄な力が入ってふらつくので、体全体で自転車をコントロールすることが必要だと感じた。また、先頭交代の時、一番後ろの人が気持ち右によるようにすると、先頭から下がってきた人があまり足を使わないように後ろに付ける。今後はただ走るだけではなく、そういった細かいことも意識しながら練習したい。